Les algues sont-elles nocives, peuvent-elles provoquer de graves problèmes de santé, quelle quantité puis-je consommer par semaine ?Ce sont les questions les plus fréquentes que nous pouvons nous poser en voyant les publications que nous avons à travers les réseaux sociaux ou la presse, parce que maintenant nous allons résoudre ces doutes et nier toutes les questions que nous nous posons. des canulars que vous avez pu voir.
Les algues constituent un aliment riche en nutriments, supérieur à ce que les plantes terrestres peuvent nous apporter (vitamine A, B1, B2, B12, C, D, E, phosphore, potassium, fer, iode, fibres, sodium, protéines végétales, calcium, phosphore, potassium, fer, iode, fibres, sodium, protéines végétales, calcium.). Il faut savoir que, comme tout autre aliment, un excès peut entraîner des problèmes de santé, mais pour cela il faut d’abord s’informer de sa valeur nutritionnelle. La vitamine B12 est un nutriment qui contribue à la santé des cellules nerveuses et à la bonne production des cellules sanguines. Peu d’aliments en contiennent, il est donc très facile de maintenir un niveau correct.
Elles aident les personnes ayant des problèmes de manque ou d’excès d’iode et même d’excès de fer, tout cela est compatible avec les algues, en connaissant l’apport nutritionnel de chacune d’entre elles, c’est-à-dire que la consommation d’algues est saine et qu’elle peut aussi être amusante pour innover dans des recettes que nous connaissons déjà. Les autres pays qui utilisent les algues en grandes quantités comme aliment beaucoup plus courant sont les suivants parfaits pour accompagner les viandes et les poissons, de sorte qu’ils peuvent être facilement introduits.de manière à pouvoir les introduire facilement.
A l’intérieur Algues Captain nous disposons d’une variété d’algues marines qui vous apporteront la saveur et les nutriments dont vous avez besoin pour mener une vie saine.