COMO INTRODUCIR PROTEÍNAS DE ORIGEN VEGETAL EN NUESTRA DIETA

COMO INTRODUCIR PROTEÍNAS DE ORIGEN VEGETAL EN NUESTRA DIETA

Las proteínas constituyen uno de los nutrientes fundamentales, intervienen en el proceso digestivo, protegen el sistema circulatorio y forman parte fundamental de tejidos y órganos. La cantidad de proteínas que necesitas irá en función a tu condición física y estilo de vida.

Existe una gran variedad de productos elaborados u recetas muy fáciles de preparar y de introducir en tu dieta, como las hamburguesas vegetales de “Biosurya” salchichas vegetales, algunos tofus ya empiezan a incorporarlo en sus recetas, también con cereales, verduras y hortalizas, con pates de algas o en aceites.

Las algas se pueden introducir tanto en sopas, purés o salteados.

20 abril 2020

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1 Comentario

  1. Jorge Martínez

    Muy interesante

    Responder

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