Smoothie au wakame vert

Ingrédients pour 2 personnes :

1 pomme verte

1 cuillère à soupe de pollen d’abeille

1 cuillère de miel

250 ml de thé vert

100 g de wakame frais

Préparation :

  1. Prendre une cruche et le mixeur.
  2. Éplucher la pomme et la couper en 4 morceaux pour faciliter l’écrasement.
  3. Préparer le thé vert.
  4. Cuire le wakame pendant 4 minutes et le laisser refroidir.
  5. Mettre tous les ingrédients dans la cruche.
  6. Enfin, passer au mixeur jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  7. Mettez-le au réfrigérateur pendant 30 minutes et vous obtiendrez une boisson rafraîchissante à très haute valeur nutritionnelle.

 

Petits trucs :

Vous pouvez ajouter une garniture sucrée ou salée.

Recettes par temps de préparation

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